Depuis quelques années déjà, je m’efforce de manger “Mieux”. J’essaie dans la mesure du possible de consommer des fruits et légumes de saison, des produits bio et complets ( pain, pâtes, sucre, riz, farine…) je ne mange quasiment que des produits frais ( à part quelques légumes surgelés comme les petits pois et les épinards), je ne consomme plus de sucre raffiné et encore moins de beurre, jamais de conserves ou de produits transformés comme les repas tout prêts, j’évite au maximum tous les produits industriels.
Car bannissons les idées reçues: “Manger mieux” ne coûte pas plus cher et Bien manger ne veut pas dire passer des heures en cuisine.
La preuve avec ces cookies, avec quelques ingrédients sains et équilibrés, on se régale sans culpabiliser. Ces cookies ont été réalisés sans matière grasse ajoutée et sans sucreraffiné. Quand je compare ma liste d’ingrédients à celle que l’on trouve sur les paquets de cookies industriels, j’en ai le tournis…ça passe du simple au triple, voir plus !! avec des ingrédients qui me sont complètement inconnus …aux noms barbares 🙂
En plus, ces cookies sont vraiment très rapide à faire, rien de bien compliqué.
Dans la liste des ingrédients nécessaires à la réalisation de cette recette, vous trouverez entre autre des baies de goji. C’est un aliment que j’utilise au quotidien, surtout au petit déjeuner dans un bol de fromage blanc ou bien en topping sur des porridges.
J’ai fait tout un article surles baies de goji ICI.
Je vous explique ce que c’est, leur bienfaits, comment les consommer….
Et si on passez à la recette maintenant?
Cookies choco-crocIngrédients ( pour 10 cookies ):
– 150 de muesli aux 5 céréales bio ( ou tout autre muesli )
– 75g de sucre complet
– 20g de baies de goji ( ici de chez Natural Mojo )
– 150g de jus d’orange fraîchement pressé ( environ 2 oranges )
– 50g d’amandes concassées
– 50g de chocolat noir 70%
– 1 càs de noix de coco en poudre
– 1 càs d’amarante soufflée ( facultatif )
– 120g de chocolat noir 70% pour le nappage
Préparation
Coupez les 50g de chocolat en petits morceaux.
Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients secs ensemble ( muesli, sucre complet, baies de goji, les amandes,la noix de coco, l’amaranthe soufflée).
Rajoutez le chocolat coupé en morceaux,versez le jus d’orange et remuez le tout.
Réservez au frigo pendant 1h.
Préchauffez votre four à 170 degrés.
Recouvrez une plaque de papier sulfurisé.
Formez des cercles à l’aide d’un emporte pièce et tassez sur environ 1 cm.
Enfournez 20 min. Attendre que les cookies refroidissent avant de les manipuler.
Ensuite faites chauffer votre chocolat noir au bain marie. A l’aide d’un pinceau en silicone, badigeonnez le dessous de vos cookies de chocolat.
Laissez les refroidir avant de les déguster.
Les cookies se conservent 4-5 jours dans une boîte hermétique.
Bénéficiez exceptionnellement de 30% de réduction avec le code MISA30 sur tout le site de chez Natural Mojo !!
Sublimes tes cookies….la touche de la coque en chocolat fait tout la différence. Et le must, des ingrédients simples qu’on a dans nos placards. Hâte de tester. Merci beaucoup pour cette délicieuse recette. 😊
En effet, je pars du principe que les choses les plus simples sont les meilleures 😉
Merci pour tes compliments !